nummer 10, move, voetbal, futebol, trainer, nvc, sdo, andre, andré, gorel, trucendoos, Marcelo, Boëtius, Dzsudzsák, Quaresma, Davids, Fischer, Riquelme, Campos, Lukaku, Kompany, Boateng, Chadli, Maher, Eusébio, Honda, Dzsudzsák, Bale, Raí, Bojan, Falcao, Suárez, Shevchenko, Drogba

Dit is een vorm van "juggling" + "airmove": balcontrole (in de lucht) of hooghouden. Je moet letten op de volgende dingen:

73 MARCELO schep-lift + “around the world”

1. Zet je ene voet zo dicht mogelijk bij de bal, terwijl je met je andere voet voorwaarts stapt.

2. Doe een “around the world” terwijl je de bal van de grond schept.

TIP: Je kunt het beste je achterste voet voorbij de helft van de bal naar buiten zetten. Til je voet op en beweeg deze rond de bal. Probeer meer hoogte dan diepte te halen.

Dit is een vorm van "juggling" + "airmove": balcontrole (in de lucht) of hooghouden. Je moet letten op de volgende dingen:

74 BOËTIUS “around the world” + “air”-overstap-hak-“rainbow”

1. Doe een halve “around the world”.

2. Spring mee om meer hoogte te krijgen.

3. Terwijl je mee springt, tik je de bal met je hak achter je standbeen langs.

TIP: Zorg dat je eerst “move 71 RONALDO” en “move 72c SÁNCHEZ” onder de knie hebt. “Around the world” + “Air”-overstap-hak-“rainbow” = “Move 74 BOËTIUS”

Dit is een vorm van "juggling" + "airmove": balcontrole (in de lucht) of hooghouden. Je moet letten op de volgende dingen:

75 DZSUDZSÁK “no-look”-schep achter standbeen

1. Speel de bal tijdens het hooghouden tot navelhoogte en draai een kwart slag.

2. Zorg dat er na de draai genoeg ruimte (tussen je benen) is voor de bal. Anders komt de bal tegen de kuit van je standbeen.

3. Terwijl je de schep uitvoert moeten je tenen opwaarts gericht zijn en je knie gebogen. Anders gaat de bal voorwaarts i.p.v. opwaarts.

Dit is een vorm van "juggling" + "airmove": balcontrole (in de lucht) of hooghouden. Je moet letten op de volgende dingen:

76 QUARESMA volley achter standbeen langs

1. Hou de bal hoog met het been aan de zijde van het doel.

2. Speel de bal tot borsthoogte en draai een kwart slag in.

3. Schiet de bal met hetzelfde been achter je standbeen langs.

TIP: Buig je standbeen iets, om ruimte voor je andere been te maken.

Dit is een vorm van "juggling" + "airmove": balcontrole (in de lucht) of hooghouden. Je moet letten op de volgende dingen:

77 DAVIDS “akka” in de lucht

1. Begin met de bal van links naar rechts te tikken met een stuit ertussen. Gebruik de binnen- en buitenkant van dezelfde voet.

2. Als het goed gaat, haal je de stuit ertussen uit.

3. Nu probeer je de “move” in één beweging.

TIPS: Doe de “move” als de bal net onder kniehoogte is. Eerst tik je (met buitenkant voet) zachtjes tegen de bal. De tweede tik (met binnenkant voet) moet harder om de bal weer terug voor je lichaam te krijgen.

LET OP: Als je de eerste tik (met buitenkant voet) te hard doet, heb je te weinig tijd om je voet weer achter de bal te krijgen voor de tweede tik.

Dit is een vorm van "juggling" + "airmove": balcontrole (in de lucht) of hooghouden. Je moet letten op de volgende dingen:

78 FISCHER knie-teen “akka” in de lucht

1. Begin met de bal schuin voor (en naast) je lichaam.

2. Trek de bal terug en lift de bal met buitenkant voet.

3. Tik de bal naar buiten met de onderkant van je knie.

4. Strek meteen je been en gebruik je tenen om de bal weer terug en onder controle te krijgen.

Dit is een vorm van "juggling" + "airmove": balcontrole (in de lucht) of hooghouden. Je moet letten op de volgende dingen:

79 RIQUELME kuit-voet “akka” in de lucht

1. Oefen door de bal uit je handen te laten vallen. De bal moet niet hoger dan je heupen stuiteren.

2. Probeer de bal met de buitenkant van je kuit te raken.

3. Oefen op de juiste balsnelheid. Als je de bal te hard raakt komt deze buiten bereik (voor de trap).

4. Als het goed gaat doe je de kuit-stuit vanuit hooghouden.

TIP: Het is belangrijker om de bal zijwaarts te raken dan opwaarts, de bal gaat sowieso opwaarts door de beweging van je been.

Dit is een "groundmove", deze gebruik je niet in de wedstrijd en dus niet om te passeren. Het is alleen een 'move' om je techniek te verbeteren of voor "freestyle". Je moet letten op de volgende dingen:

80 CAMPOS snel-voeten-werk: lambada met stil liggende bal

1. Oefen eerst de basisbeweging “lambada” zonder bal.

2. Trek je rechterbeen in en huppel voorwaarts met je linkerbeen.

3. Huppel met je linkerbeen terug en land op je rechtervoet.

4. Nu hetzelfde maar dan je linkerbeen intrekken en met rechts huppelen.

5. Als het goed gaat, probeer dan rond de bal te huppelen.

TIP: De beweging lijkt op achteruit fietsen.

LET OP: Als je ronde de bal gaat, moet je de beweging zo ruim maken dat je de bal niet raakt.

VARIATIE: Draai op de hak van je standbeen i.p.v. te huppelen.

Dit is een leuke video over de eeuwige discussie actie als doel óf actie om het doel te bereiken. Straat of veld?

81 LUKAKU freestyle “battle” voor gevorderden

• Overzicht ‘move’ 73 t/m ‘move’ 80.

inclusief KOMPANY borstrol

inclusief BOATENG moonwalk

inclusief CHADLI-MAHER combo; snel-voeten-werk: voor standbeen + “no-look” schijntrap achter standbeen

inclusief  EESÉBIO lambada achterwaarts

inclusief  HONDA spook “ghost” dribbel

inclusief  BALE-RAÍ-BOJAN combo; schijnstop + afrol-achterlangs terughaal-stift-lift + hak hooghouden

inclusief  FALCAO opstiften achter standbeen langs + volley

inclusief  SUÁREZ hooghoud “shuffle”

inclusief  SHEVCHENKO Labyad-Chadli-Maher-Vanenburg combinatie

inclusief  DROGBA oprol-stuit-hak-“rainbow”-lift